ローフードスクール2級コース始めます。

ナマステ～(⌒-⌒)ニコニコ　
ローフードスクールとは？

【 授業内容】
ローフードの理論とお料理を学べるスクールです。

毎授業ごとにローフードの料理実践もありますので

レパートリーが広がります。

【受講すると】
ローフードマイスター1級・2級取得コースを受講し、

検定を受けてローフードマイスター1級を

取得すれば認定校が開校できます。

それ以外にも様々なお仕事に役立てたり、

ご自身やご家族の健康コントロールにも

役立てる事が出来ます。

【ローフードスクール】
場所：小田急線新百合ヶ丘より
徒歩17分又はバス約10分下車、

徒歩1分　すずらん自宅

こちらで調理します。

自宅座学用教室

日本リビングビューティー協会

本部教室風景

実技　

最終日パーティ

ご予約・お問い合わせは
lucky8141@gmail.com

によろしくお願いいたします。
件名はローフードマイスター資格取得対策コース

　お名前・お電話番号

ご希望のコースを明記の上お申し込み下さい。

追ってこちらの詳しい住所、
電話番号などお知らせ致します。

まずは基礎からローフードマイスター検定２級取得対策講座

　　　こんな人におすすめ

　　　・ダイエットしたい人
　　　・自分の体調が思わしくない人
　　　・家族に病気や不調がある人
　　　・自分の健康に自信が持てない人
　　　・アレルギーやアトピーを持っている人
　　　・生理痛や生理不順のある人
　　　・いつも疲れている人
　　　・料理に興味がある人……など

　　　　　　　↓

自分の生活にローフードをとり入れ実践し、

家族や友人などにアドバイスできる様に成長してゆきます。

＜カリキュラム概要＞
レッスン１ローフードの基礎知識
　　　　　　ローフード必需品
　　　　　　ローフードの生活への取り入れ方
　　　　　　ローフード料理実践

　　　　　　（スーパーヘルスサラダ・アボガドスープ・さわやかサワージュース）
　　　　　　２１日間デトックスレポートスタート
　　　　　
レッスン２野菜・果物の効果
　　　　　　生活習慣病と食事
　　　　　　ローフード料理実践

　　　　　　（ベジタブルすしロール・ローカレー・りんごのフルーツジュース）
　　　　　　
レッスン３いつ何を食べるかが健康を決定する
　　　　　　ローフードで食べたらよいもの・避けたほうが良いもの
　　　　　　ローフード料理実践

　　　　　　（りんごとくるみのサラダ・パンプキンスープ・お肌ぴかぴかジュース）
　　　　　　
レッスン４　美と健康を生み出すリバーシングセラピー
　　　　　　（ローフード以外の健康に効果的な療法を学びます）
　　　　　　呼吸法・アロマを取り入れたリラックス法・心のあり方など
　　　　　　ローフード料理実践

　　　　　　（ズッキーニのスパゲティ・クラムチャウダー・パワースムージー）

　　　　　　　ローフードマイスター2級通学コーススケジュール

＜コース時間＞２時間×４回　　１０；００～１２００
（毎回ローフードメニュー３品作って試食します、食事として十分な量です。）

2級コーススケジュール

4月２１、２８、5月２６,,６月２の水曜日　

都合の悪い日は他の日に振替可能です。

その時はお知らせ下さい。

＜受　講　料＞￥３０,０００(材料費・消費税込）　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
＜お申し込み手続き＞

　　・申し込み後、受講料の振込みをしてください。　
　　・受講日の１４日前までにお申し込み・入金が必要です。

　　　ただし定員になり次第締め切りますのでお早めに手続きをお願いします。

お申込み、お問い合わせはlucky8141@gmail.com へ

＜検定の受検＞
　検定は年に４回　３・６・９・１２月に行われます。
　2級検定料￥５,２５０　　

【ローフードマイスター検定1。２級取得対策講座】

プロになる為のローフードマイスター検定１級・２級取得対策講座

ローフードを人に教える先生を育成するコースです。
食生活や体調のカウンセリングサポート・ローフードパーティー企画など実践を通してローフードの取り組みの質を高めます。
検定に合格された方は認定校を開校することができます。

＜カリキュラム概要＞
◆２級講座（内容は２級講座参照してください）
◆１級講座
レッスン１ローフード概論・酵素栄養学とは？　ベジタリアンとの違い
　　　　　　　体調改善カウンセリング・症例レポートの取り方
レッスン２野菜・果物の効能・栄養・保存法
　　　　　　果物の正しい食べ方
　　　　　　オメガ３脂肪酸について・フラックスシードの効能と摂り方
　　　　　　ロースイーツ（ローブラウニー・ローキャラメル・ヨーグルト風シェイク）
レッスン３消化器系の働きとメカニズム　酵素の分泌と働き
　　　　　　消化のメカニズムから見た効果的な食べ合わせ
　　　　　　ドレッシングの作り方
　　　　　　メキシカン料理の作り方
　　　　　　（タコス・グワッカモーレ・マッシュルームのマリネ・シーザーサラダ）
レッスン４リバーシングセラピーコーチング
　　　　　　アロマセラピーの生活への取り入れ方・セルフトリートメント
　　　　　　プチ断食の目的と効果・実践法
レッスン５ローフードパーティー企画プランニング
　　　　　　企画の立て方
　　　　　　実際にパーティーの企画をし、テーマ・メニューを決めてゲストを招待します
レッスン６ローフードレシピの創作術
　　　　　　ローフレーバーバランス・ローフードの代替品
　　　　　　キャベツ酵素ジュースの作り方と使用法
　　　　　　アーモンドチーズの作り方と実践
レッスン７ローフードパーティー料理創作
　　　　　　ティスティング・トマトのナッツチーズカナッペ
レッスン８効果的に人に伝えるためのプレゼンテーション
　　　　　　パーティーの司会内容創作